Accompagnement & Régulation Intérieure

Retrouver
l'équilibre
en soi

Une méthode douce qui commence par le corps pour mieux comprendre, réguler et se retrouver.

Découvrir
Séances individuelles
Approche corps & respiration
Régulation & autonomie
60 € la séance

Le corps d'abord,
tout commence là

Quand le corps retrouve de la sécurité et de la stabilité, il devient possible de mieux comprendre ce qui se passe en soi, de réguler ses émotions et de retrouver de la clarté intérieure.

01

Reconnexion au corps

Exercices de respiration, mouvements doux et attention aux sensations pour retrouver un ancrage stable et sécurisant.

02

Visualisation guidée

Un pont entre le corps, les émotions et le mental pour mobiliser les ressources internes et transformer la perception.

03

Compréhension de soi

Identifier ce qui déclenche les réactions, comprendre les tensions et développer une lecture juste de son fonctionnement.

04

Autonomie & équilibre

Des outils simples et réutilisables au quotidien pour se sentir plus stable, plus clair et plus libre face à la vie.

Photo du bureau

Un accompagnement adapté
à votre situation

Les séances peuvent se dérouler en présentiel, dans un bureau dédié conçu pour favoriser la détente, la sécurité et la disponibilité intérieure, un lieu calme et chaleureux où vous pouvez vous déposer pleinement.

Elles sont également disponibles en visioconférence, pour celles et ceux qui préfèrent être accompagnés depuis leur propre espace ou qui sont éloignés géographiquement. Quelle que soit la formule choisie, la qualité de présence et d'écoute reste la même.

Sabrina Jordan

Formée à la sophrologie et au transgénérationnel, je suis passionnée par le lien entre le corps et le psychisme, j’ai développé une approche qui place la sécurité corporelle au cœur du travail d’accompagnement. Ma méthode respecte le rythme de chacun, sans forçage émotionnel.

« Pendant l'accompagnement, tu apprends à lire ce que ton corps essaie de te dire et à retrouver ta capacité naturelle à aller bien. »
Sabrina Jordan

J’accompagne les personnes qui traversent des périodes de stress, d’anxiété, de surcharge mentale, ou qui souhaitent tout simplement mieux se comprendre et retrouver un équilibre intérieur durable.

Photo de Sabrina

Commencer votre
chemin

Chaque séance est unique et adaptée à votre rythme. Il n'y a jamais de forçage seulement une invitation à explorer ce qui est là, à votre propre rythme.

La première séance est l'occasion de faire connaissance, de présenter la méthode et de définir ensemble ce qui pourrait vous aider.

60
par séance · tarif unique
  • Séance individuelle
  • Reconnexion corporelle
  • Visualisation guidée
  • Exercices personnalisés
Réserver ma séance →

Ce qu'ils vivent
avec SoSab

« Sabrina est une professionnelle à la fois profondément humaine et très consciencieuse. Son empathie, sa qualité d’écoute et sa bienveillance créent un véritable cocon de confiance. On se sent immédiatement en sécurité, libre de déposer ce … »
Visité en juillet 2025

F
Franck

« En seulement quelques séances, Sabrina a aidé notre fils à se "poser" et à mieux gérer ses émotions. Un grand merci !! »
Visité en mars

D
Demba

Visité en juillet 2025

M
Mathilde
Avis Google vérifiés